「子ども用の歯磨き粉、種類が多すぎて選べない…」 「フッ素って、いつから使えばいいの？」

お子さまの歯磨きグッズ売り場で、そんな風に悩まれた経験はありませんか？

お子さまの大切な歯を虫歯から守るケアは、実は最初の歯が生えたその日からスタートできます。 大切なのは、お子さまの成長段階に合わせた**「フッ素濃度」と「使いやすさ」**で選ぶこと。

今回は、当院でも取り扱っている人気の【チェックアップ】シリーズを例に、年齢別のおすすめ商品と歯磨きのコツをご紹介します。

【0歳～2歳】 歯が生え始めたら… まずはジェルからスタート！

この時期は、うがいがまだ上手にできません。そのため、万が一飲み込んでしまっても安全で、泡立ちの少ないジェルタイプが基本です。

• おすすめ： チェックアップ ジェル（バナナ味／フッ素濃度 500ppmF）
• ポイント： 食品にも使われる成分をベースに作られており、仕上げ磨きに最適です。

 

◆使い方のコツ

• 歯ブラシに乗せる量は、お米ひと粒分で十分です。
• お子さまを仰向けに寝かせ、お口の中がよく見える「寝かせ磨き」で優しくケアしましょう。
• 歯ブラシを嫌がる場合は、清潔なガーゼで歯の表面を拭ってあげるだけでも効果的です。

 

【3歳～5歳】 「自分でやりたい！」気持ちを育てる歯磨き習慣

うがいができるようになり、何でも自分でやりたがるこの時期は、「歯磨きは楽しい」と感じてもらうことが何より大切です。

• おすすめ： チェックアップ コドモ（ぶどう味／フッ素濃度 950ppmF ※）
• ポイント： お子さまに人気のフレーバーで、毎日の歯磨きタイムを楽しい習慣に変えるお手伝いをします。

※2023年1月より、6歳未満のフッ化物配合歯磨剤の推奨濃度が変更になりました。

◆使い方のコツ

• 使う量は、**グリーンピース大（5mm程度）**が目安です。
• お子さまが自分で磨いた後は、必ず保護者の方が「仕上げ磨き」をしてあげてください。
• 「上手に磨けたね！」とたくさん褒めてあげることで、お子さまのやる気を引き出しましょう。

 

【6歳～】 永久歯を守る大切な時期！フッ素濃度をステップアップ

大人の歯（永久歯）が生え始めるこの時期は、歯の質がまだ弱く、最も虫歯になりやすいデリケートな時期です。フッ素濃度を少し高めて、しっかり歯を守りましょう。

• おすすめ： チェックアップ ジェル（ピーチ味／フッ素濃度 950ppmF）
• ポイント： 泡立ちが少なく、すみずみまで塗り広げやすいジェルタイプ。特に生えたての永久歯のケアにおすすめです。

 

◆使い方のコツ

• 歯ブラシの半分～3分の2程度（約1cm）を目安に使いましょう。
• 特に虫歯リスクが高まる就寝前は、一本一本丁寧に磨くことを意識してください。
• 磨いた後は、たくさんの水でうがいするのではなく、軽く1回ゆすぐ程度に。お口の中にフッ素成分が多く残り、効果が高まります。

 

院長からのアドバイス：歯磨き粉選びとケアのヒント

✔︎ フッ素濃度は、必ず年齢に合ったものを選びましょう。
✔︎ 歯を傷つけない、研磨剤無配合か低研磨性のものが安心です。
✔︎ お子さまの好きな味やキャラクターで、楽しく習慣化をサポートしましょう。

そして何より大切なのが、保護者の方による「仕上げ磨き」です。 磨き残しをなくすため、小学校高学年（10歳頃）までは、大人が必ずチェックと仕上げをしてあげてください。親子のスキンシップの時間としても、ぜひ大切にしてくださいね。

当院では、お子さま一人ひとりの成長段階や口腔内の状態に合わせて、最適な歯磨き粉選びをお手伝いしています。 商品選びで迷ったり、ケアの方法で分からないことがあったりしましたら、どうぞお気軽にスタッフまでご相談ください。